Bütün Kateqoriyalar
xəbər

Daimi masa almağa dəyərmi?

Aug 05, 2022

Çində böyük onlayn platformalarda "22 yaşlı qızın iş vaxtından artıq işlədiyi və gec oyanamadığı qəflətən dünyasını dəyişdi" xəbəri yenidən hər kəsin diqqətini və ürəyini tutub. 22 yaşında gənclik illərində olsa da, həyatı iş zəbt etdi. Kədərli və peşmançılıq hissi. İndiki sürətlə inkişaf edən dövrün fonunda təkcə bu 22 yaşlı qız yox, bir çox insanlar iş vaxtından artıq işləyir və gec yatırlar və bədəni overdraft etməyin qiyməti “sağlamlığın” overdraftıdır ona görə də son illərdə Qəfil ölüm xəbərləri tez-tez gəlirdi, hər dəfə saysız-hesabsız “ofis işçiləri”ni əsəbiləşdirirdi.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına görə, ilk qlobal həddən artıq iş analizinin hesabatına əsasən, 2016-cı ildə 398,000 min insan insultdan, 347,000 min nəfər isə həddindən artıq iş nəticəsində ürək xəstəliyindən dünyasını dəyişib. Bu, ümumi ölüm sayının 4.9%-ni təşkil edir. Bu məlumatlara əsasən, həddindən artıq işləmək, işdən çox işləmək və gec yatmaq həyat üçün çox təhlükəlidir. Nanjing Drum Tower Xəstəxanasının Kardiologiya şöbəsinin eksperti, professor Xu Wei-nin sözlərinə görə, xəstəxanaya daxil olan qəfil ölüm hallarının təhlilindən belə nəticəyə gəlmək olar ki, qəfil ölümlərin təxminən 80%-i ürək xəstəliklərindəndir. Əhəmiyyətli bir vəzifədə yalnız uzun müddət ağır işlərə dözməli deyillər, həm də iş təzyiqi nisbətən yüksəkdir və insanların əksəriyyəti qəfil ölümdən əvvəl həddindən artıq yorğunluq təcrübəsi yaşayırlar.

Fiziki yorğunluq dəyəri yuxarı həddə çatdıqda hansı təzahürlər baş verir? 1. Əhval-ruhiyyəni qaldıra bilməmək 2. Əzginlik hissi 3. Bədən ağrıları 4. Xəstələnməyə başlamaq və s. Əgər sizdə bu əlamətlər müşahidə olunmağa başlayırsa, mütləq onlara diqqət yetirməlisiniz. Yorğunluq və dekompressiya ilə mübarizə aparmaq və sağlamlığımızı ətrafımızdakı hər kiçik şeydən qorumaq üçün gündəlik bir neçə saat da edə bilərik!

1. Səhər yeməyini vaxtında yeyin

Araşdırmalar göstərib ki, səhər yeməyini vaxtında yeyən insanlar həm fiziki, həm də əqli cəhətdən səhər yeməyi yeməyənlərdən daha yaxşıdır. Səhər yeməyi nəinki kifayət qədər enerji doldura bilər, vəziyyəti yaxşılaşdıra bilər, həm də insanlara stress səviyyəsini aşağı salmağa kömək edə bilər.

2. Kifayət qədər su alın

İnsan bədəninin 70%-i sudan ibarətdir. Əgər bədənimizdə uzun müddət su çatışmazlığı varsa, qan qatılaşar və bədəndəki qidalar müxtəlif orqanlara asanlıqla daşınmaz və buna uyğun olaraq insan orqanizmində yorğunluq hiss olunur. Buna görə də bol su içmək və yaxşı nəmləndirmək tövsiyə olunur.

3. Növbəli olaraq oturun və durun

Bir istifadə oturma masası  oturmaq və ayaq üstə durmaq arasında dəyişməyə imkan verir, düzgün ayaq üstə durmaq qan şəkərinin səviyyəsini aşağı sala bilər, ürək xəstəliyi riskini azalda bilər, bel ağrılarını azalda bilər, əhval-ruhiyyəni və enerji səviyyələrini yaxşılaşdırmağa kömək edir və hətta məhsuldarlığı artırmağa kömək edir. Belə ki, hündürlüyü tənzimlənən elektrik masası  almağa çox dəyər.

4. İdmanı gücləndirin

İnsan beyni də bədən kimi yorğunluqdan əziyyət çəkəcək, bu da beynin yorğunluğuna səbəb olacaq və bununla da bədənin yorğunluğunu partlatacaq. İdman maddələr mübadiləsini sürətləndirə və müxtəlif xəstəliklərə müqavimət göstərə biləcək güclü bədənə sahib ola bilər.

Tövsiyə olunan xəbərlər

Faydalı Model Patent Sertifikatı - Qaldırılan Mətbəx Şkafı
Faydalı Model Patent Sertifikatı - Qaldırılan Mətbəx Şkafı

Hündürlüyü tənzimlənən mətbəx şkafı 2021-ci ildə hazırlanmış yeni məhsuldur və faydalı model üçün müraciət 2021-ci ilin dekabrında edilmişdir. Nəhayət, forma və quruluşu daha yaxşı qoruya bilən faydalı model patent sertifikatı 29 iyul 2022-ci ildə əldə edilmişdir. .

Daha ətraflı
2022-ci ilin Yeni Dairəvi Ayaqlı Elektrikli Oturacaq Stend Masası
2022-ci ilin Yeni Dairəvi Ayaqlı Elektrikli Oturacaq Stend Masası

Biz hamımız bilirik ki, əksər dayanan masaların düzbucaqlı qaldırıcı sütun ayaqları var və yuvarlaq ayaqlı oturacaq masaları da bizim əsas məhsulumuzdur. Elektrikli lift masası, elektrik qaldırma və tənzimləmə vasitəsilə oturma və dayanma işini yerinə yetirmək üçün...

Daha ətraflı
Milli Gün Tətil Bildirişi
Milli Gün Tətil Bildirişi

Hörmətli Müştərilər
Çin Milli Günü münasibətilə oktyabrın 7-dən 1-dək 7 günlük tətilimiz olacaq və biz 8 oktyabr 2022-ci il, şənbə günü işə qayıdacayıq. Sizin üçün narahatçılığa görə üzr istəyirik.
Xahiş edirəm bizimlə əlaqə saxlaya bilərsiniz [e-poçt qorunur] Mən ...

Daha ətraflı
Ultra səssiz Daimi Masa <40dB
Ultra səssiz Daimi Masa <40dB

Parlaq mühəndislərdən ibarət yenilikçi R&D komandamızla biz < 40 dB ultra səssiz elektrik dayanıqlı masaları təqdim etdik. Diqqətlə hazırlanmış bu daimi masalar sizin məmnuniyyətinizi və ümumi sağlam rifahınızı təmin etmək üçün bir sıra sınaqlardan keçir....

Daha ətraflı
Çin Payız Ortası Festivalı 2022
Çin Payız Ortası Festivalı 2022

Bu gün 10 sentyabr, Payız Ortası Festivalıdır. Şirkətin bütün işçilərinə zəhmətlərinə görə təşəkkür etmək və bütün işçilərin dinc və xoşbəxt bir Payız Ortası Festivalı yaşamasını təmin etmək üçün, şirkətin təşkilatçılığı ilə inzibati şöbə...

Daha ətraflı
Uplift Hər İşçi üçün Lift Masalarını Konfiqurasiya edir
Uplift Hər İşçi üçün Lift Masalarını Konfiqurasiya edir

Uplift şirkətin hər bir işçisi üçün hündürlüyü tənzimlənən ayaq üstü masa ilə təchiz edilmişdir. Hündürlüyü tənzimlənən masa tədarükçüsü olaraq, Uplift işçilərin sağlamlığına böyük diqqət yetirir ki, işçilər öz qabiliyyət və dəyərlərinə tam oyun verə bilsinlər...

Daha ətraflı
Hündürlüyü tənzimlənən masaların konteynerə yüklənməsi
Hündürlüyü tənzimlənən masaların konteynerə yüklənməsi

Bir çox müştərilərimiz ilin ikinci yarısında pik satış mövsümünə hazırlaşmaq üçün keçən ay bizə sifarişlər verdilər. Avropa və ABŞ-da müştərilər bu ay və gələn ay yay tətilində olduqları üçün sifarişlərini...

Daha ətraflı
Dayanan Stollar Siz Ayakta Durarkən işləməyə imkan verir
Dayanan Stollar Siz Ayakta Durarkən işləməyə imkan verir

Ofis mebeli dayanan masaların ixtirası ayaq üstə durmağınıza və işləməyinizə imkan verməkdir. Elektrikli dayanan masaların idarəetmə qutusu beyin kimidir, insan beyni qədər güclü olmasa da, bir ofis mebeli üçün idarəetmə qutusu edə bilər ...

Daha ətraflı
Uplift "Əlillər üçün 2021 Qayğı Müəssisəsi"ni qazandı
Uplift "Əlillər üçün 2021 Qayğı Müəssisəsi"ni qazandı

Bu il mayın 16-sı Çində əlillər üçün festival olan 31-ci "Əlillərə Milli Yardım Günü"dür. Həmin gün Suzhou Əlillər Federasiyası "Yardımla bağlı təşviqat konfransı..." mövzusunda tədbir keçirdi.

Daha ətraflı
2021 Mart - 28 Mart tarixləri arasında CIFF 31 sərgisində Uplift nümayiş etdirildi
2021 Mart - 28 Mart tarixləri arasında CIFF 31 sərgisində Uplift nümayiş etdirildi

Uplift Devin satış departamentinin bütün əsas üzvlərini 47 mart - 28 mart 31-ci il tarixləri arasında CIFF 2021-ci Çin Beynəlxalq Mebel Sərgisində (Quançjou) iştirak etmək üçün rəhbərlik etdi. Bu sərgidə biz yeni dizayn edilmiş daimi masalarımızı nümayiş etdirəcəyik.

Daha ətraflı
Daimi masa almağa dəyərmi?
Daimi masa almağa dəyərmi?

Çində böyük onlayn platformalarda "22 yaşlı qızın iş vaxtından artıq işlədiyi və gec oyanamadığı qəflətən dünyasını dəyişdi" xəbəri yenidən hər kəsin diqqətini və ürəyini tutub. 22 yaşında gəncliyində idi...

Daha ətraflı
Yeni Fabrik Bu Gün Rəsmi Açıldı
Yeni Fabrik Bu Gün Rəsmi Açıldı

Upliftec fabrikinin böyüyən biznesimizdən artan istəklər səbəbindən daha böyük bir yerə köçdüyünü elan etməkdən məmnunuq. Yeni fabrik hələ də Çinin Suzhou şəhərində yerləşir və 7,000 kvadratmetrdən çox ərazini əhatə edir.

Daha ətraflı
43-cü Çin Beynəlxalq Mebel Sərgisi (Quançjou)
43-cü Çin Beynəlxalq Mebel Sərgisi (Quançjou)

43-cü Çin Beynəlxalq Mebel Sərgisi (Quançjou) 2019 - dünyanın ən böyük ofis və kommersiya mebeli ticarət sərgisi, 4-cu il tarixindən 28.03.2019-cu il tarixə qədər 31.09.2019 gün ərzində Quançjou Pazhou Beynəlxalq Konvensiya və Sərgisində keçiriləcək...

Daha ətraflı
China Homelife Fair Dubay 2018
China Homelife Fair Dubay 2018

UPLIFTEC - Çindəki daimi masa təchizatçısı ilk sərgimiz üçün Dubaya gəlir; China HomeLife Fair Dubai 2018! Üç günlük (11-13 dekabr 2018-ci il) ərzində Dubay Dünya Ticarət Mərkəzində uğurla keçirilən doqquzuncu "China HomeLife Fair Dubai 2018"...

Daha ətraflı
TV Lift Mexanizminin Yeni Məhsulları
TV Lift Mexanizminin Yeni Məhsulları

Televizor ailə həyatında əvəzolunmaz elektrik məhsullarından biridir. Mobil telefonlar və ya planşet kompüterlər televizorları əvəz etsə də, niyə hər ailə hələ də televizor alır? 1. Televizorun ekranı böyük və səsi yüksəkdir ki, bu da ağsaqqala daha mehribandır...

Daha ətraflı
41-cü Çin Beynəlxalq Mebel Sərgisi (Quançjou)
41-cü Çin Beynəlxalq Mebel Sərgisi (Quançjou)

41-ci Çin Beynəlxalq Mebel Sərgisi (Quançjou) 18-21 mart tarixlərində möhtəşəm şəkildə açılacaqdır. Guangzhou Mebel Sərgisi mebel sənayesində ən böyük və ən təsirli peşəkar sərgidir. Bir çox şirkətlər öz brendlərini tanıtmaq istəyirlər...

Daha ətraflı